健康是人生的第一财富。
对作为天子骄子的大学生来说，
心理健康更是学业成就，生活快乐的基础。
还在等什么？
快来和小息一起去克服你的心里健康问题吧！
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，对于我们大学生来说，心理健康是实现梦想最关键的因素。
人一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们:成长中的矛盾,正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。大学生心理健康主要有以下四大问题。
一、情绪管理问题
大学生的心理也需要释放,他们在学业、情感、经济等方面受困扰,压力也可能失衡,例如马家爵就是典型例子,我们应正确释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径,我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情,我们要学会控制自己的情绪,遇到不愉快的事情要想开些,不要钻牛角尖,为了一些不值得的事情,生闷气,抽闷烟,甚至喝闷酒,这都是不应该的。总之,我们要有一个好的心态去面对,要学会自己乐,同时要做一粒快乐的分子,去调动你周围的积极因素,使你总可以在一种积极的环境中,去最大限度的发挥你自已的潜力。
二、人际关系问题
大学生在人际交往过程中往往会因为一些客观的因素以及主观的认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍，从而影响大学生的成长。要想避免这些问题的出现，我们应该积极与人交往，增强自信，克服自负、自尊和自傲的心态。
三、求职择业问题
高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化,这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重,使很多大学生很难找到满意的工作,进而对自我、对人生生怀疑,变得消极悲观、怨天尤人。
四、自我认知问题
大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种:
(1)我这么矮,别人肯定瞧不起我;
(2)我长得不漂亮,肯定没有人喜欢我;
(3)别人有几项比我强,我就只有认输了;
(4)我来自农村,家庭条件不好;
这样的认知往往会使人产生既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断的心理。所以大学生一方面要客观、全面地认识自我,既要看到自忆的优点长处,也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处,也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已,优点长处、缺点短处都要接受,一个人的长相、出生是无法选择的,只有悦纳自已,才是最实际明智的态度。
唯有克服以上问题,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战,铸造美丽人生!
